U19 Piger

Velkommen til U19 Pigetruppen

Vi har pt en trup på 15 spillere. Der er mulighed for at komme og prøve at træne med.
Der vil blive samarbejdet med DS for hele tiden at skabe de optimale rammer for udviklingen på holdet.
Udendørs træningen vil være bygget op omkring løb i form af intervaller og så plyometrisk træning.
Der vil være forskellige fysiske fokus områder for at styrke hele kroppen i forhold til hvor på sæsonen vi er.

Vi træner:

Tirsdag -
Fysisk 18.00-19.00
Haltræner 19.00-20.30 i Værløse Hallen

Torsdag -
Fysisk 19.00-20.00
Haltræning 20.00 - 21.30 Farum arena hal 2
Samarbejde med dame senior

Træner Palle Jensen