U19 Piger

Velkommen til U19 Pigetruppen

Holdet består af en stærk stamme der primært er 2 års U19 piger.
Vi er pt 13 spillere så der plads til flere spillere på alle positioner.

Der vil blive samarbejdet med DS, U17 piger og drenge for hele tiden at skabe de optimale rammer for udviklingen på holdet.

Udendørs træningen vil være bygget op omkring løb i form af intervaller og så plyometrisk træning.

Der vil være forskellige fysiske fokus områder for at styrke hele kroppen i forhold til hvor på sæsonen vi er.

Vi træner:

Mandag-
Fysisk 17.30-18.30
Haltræner 18.30-20.00 i Værløse Hallen

Tirsdag-
Sammen med DS for dem der søger 3 gange om ugen

Torsdag -
Fysisk 17.30-18.30
Haltræning 18.30-20.00 sammen med DS i værløse hallen

Træner Palle Jensen