Velkomstbesked
Vil du gerne forbedre din fysiske form? Kan du lide at lege med bolde? Vil du gerne have sved på panden og have det sjovt samtidig? Så er Håndboldfitness lige noget for dig. Du kan træne sammen med din bedste ven, din kone/mand, nabo, kollega - og en masse andre voksne. Fra den 11. september træner vi om mandagen. Vi mødes i Værløsehallen kl. 18.30 til udendørs løb eller anden puls træning. Kl. 19.00 - 20.00 er der fysisk træning og derefter boldspil. Efter træning vender vi verdenssituationen i Cafeen. -----Om Senior Håndbold Fitness------ Er kroppen blevet lidt stiv? Er det sværere at nå gulvet, at nå fødderne o. s. v. Det kan være en påmindelse om, at det er vigtigt at være aktiv, bruge og træne kroppen hele livet. Ikke mindst er det vigtigt at have det sjovt sammen med andre. Alt det får du til Senior Håndboldfitness. Vi mødes i Værløsehallen onsdage kl. 10.00. Vi starter med en rask gåtur, derefter laver vi fysisk træning med fokus på balance og styrke og til sidst spiller vi bold med fokus på koordination og bevægelighed.
